#vlog 100 Days Weight Loss Challenge Day 12 | Family Diet Routine | Daily Exercise & Balanced Diet Weight Loss

#vlog 100 Days Weight Loss Challenge Day 12 | Family Diet Routine | Daily Exercise & Balanced Diet #weightloss Weight Loss

#weightloss #weightlosspills #weightlosstea

7850 People Read – 244 People Liked You Also Like Comment

Exercise and fitness accessories: https://amzn.to/2UvB31M
Amla Powder : https://amzn.to/3sV6ZiM
Murungai Keerai Powder : https://amzn.to/3ePCF10
Karuveppilai Powder : https://amzn.to/3ERoByk
PHILIPS Juicer : https://amzn.to/3LkIW3u & https://amzn.to/3rwlFUz
Orbitrek exercise cycle : https://amzn.to/3AXksc5
My Walking Cotton Jacket : https://amzn.to/3GsZGlM & https://amzn.to/3GGQL
My Rechargeable Weight Machine : https://amzn.to/3aYXvtR
Manual Weight Machine : https://amzn.to/3IVQMhY & https://amzn.to/3AMdw1f
Download Meesho here : https://meesho.com/invite/GANGADE711
Use my Referral Code: GANGADE711 (Get 50% discount on your 1st order at Meesho)
My Smart Watch : https://amzn.to/3r56cth
Night Fat Cutter Drink : https://youtu.be/aU04TAl7UJ0 & https://youtu.be/Fy_zuyb590w (Remedy For Irregular Period)
(Morning) நெல்லிக்காய் ஜூஸ் : https://youtu.be/nTbDcArzh98
My New Kitchen Weighing Scale – https://amzn.to/3DdS2dy (₹ 698)
Yoga Mat Option1: https://amzn.to/3z5tjpt
Yoga Mat Option2: https://amzn.to/3lkbD4p
Leggings Combo Pack of 2 – https://amzn.to/3lhJpY8
Hair Care Juice: https://youtu.be/JKHa7wf2gZQ

Siru Dhaniyam / சிறு தானியம்
கம்பு / Pearl millet : https://amzn.to/2OLjhYX
Thinai: https://amzn.to/38sCgPb
Varagu: https://amzn.to/3l5PaHY
Saamai: https://amzn.to/3l5Po1M
Kuthiraivalli: https://amzn.to/2OIniO4
Ragi / கேழ்வரகு : https://amzn.to/3l4wFDA
Diet Recipes:
சிறுதானிய கஞ்சி : https://youtu.be/j5jGEboANFU
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் (Morning) : https://youtu.be/nTbDcArzh98
FAT Cutter-1(Suraikkai & Poosani) : https://youtu.be/-FP2S2fHuhk
FAT Cutter-2(Kollu & Vendhayam) : https://youtu.be/rsqE1YTY1iU
FAT Cutter-3 (Amla & Ginger) : https://youtu.be/nTbDcArzh98
Fat Cutter (Night) : https://youtu.be/aU04TAl7UJ0 & https://youtu.be/Fy_zuyb590w (Remedy For Irregular Period)
Healthy Salad: https://youtu.be/Vlw9g76qO_Q
Paneer Salad : https://youtu.be/tM1KjM81R40
6Type of Salad : https://youtu.be/SbUH9XL1IM4
7Type of Dosa : https://youtu.be/0ntaBdvXiRk
7Type of Juice : https://youtu.be/b4ddAwOh6iY
4Type of Detox Water : https://youtu.be/h7oUwsiyZ9Q
Coconut Milk : https://youtu.be/xSw44CgmgZM
Karuppu Kavuni Arisi Kanji : https://youtu.be/KLd5bSYxj0k
My Full Day Water Fasting : https://youtu.be/xKB4e1tmlgk
RATION RICE IDLI : https://youtu.be/G2rCnVPHj78
High Nutrition Powder: https://youtu.be/s4BHHkanl2c
Sukku Malli Karupatti Kappi : https://youtu.be/0X3BFxdL8HU
Lunch Menu : https://youtu.be/1nzUa00Mivs
கருப்பு உளுந்து பொடி : https://youtu.be/s4BHHkanl2c
காய்களை வேகவைக்கும் முறை – https://youtu.be/OnUsX1bKtqY
தக்காளி சூப் / Tomato Soup : https://youtu.be/jU4PEm5nw-w
வாழைத்தண்டு சூப் (Banana Stem Soup) – https://youtu.be/-alvGRz-opg
காய்கறி சூப் (Vegetable Soup) – https://youtu.be/n8z_vc01FaI
கொள்ளு சூப் (Kollu Soup) – https://youtu.be/UqjGDbEBYDg
கருப்பு கவுனி அரிசி சூப்(Black Rice Soup) – https://youtu.be/KLd5bSYxj0k

Warm Up and Cooldown : https://youtu.be/exOlBDbiGR8
Upper Body Home Workout : https://youtu.be/3hXeDBtxJec
Lower Body Workout : https://youtu.be/yU9UAvG1SXw
தொப்பையை குறைக்க உடற்பயிற்சிகள் : https://youtu.be/9BP8DR4xp4M
Full Body Workout1 : https://youtu.be/fuUvllpJqtM
Full Body Workout2 : https://youtu.be/_DVNbysHO7g
Suryanamaskaram : https://youtu.be/7c2V5LEhPKo
Yoga For Weight Loss: https://youtu.be/aG6U9RzpXeA

Sports Bra:
Sports Shorts:
Exercise Mats:

Exercise and fitness accessories: https://amzn.to/2UvB31M
Hope you are all like this video if you like this video please don’t forget to subscribe to my channel.

Hope you are all like this video if you like this video please don’t forget to subscribe to my channel.


Please like and Share and Comment,

Thank you so much for watching dear friends,
Disclaimer: All content in this YouTube video is based on my personal experience and views. I am not a medical practician. So please do not consider this as medical advice.

Follow us
Instagram: https://www.instagram.com/gangadv16/

#weightloss #exercise #nithishfamily #workout #beautytips #beautytipsintamil #weightlossrecipe #homeremedy
Kuthiraivalli: https://amzn.to/2OIniO4
Ragi / கேழ்வரகு : https://amzn.to/3l4wFDAWeek Weight Loss Challenge workout Week 1 Video:

19 thoughts on “#vlog 100 Days Weight Loss Challenge Day 12 | Family Diet Routine | Daily Exercise & Balanced Diet Weight Loss”

  1. Hi sister enda friend avalum weight loss ku try panra avada vitla sathu mavu sapda sonangalam adhu weight loss ku nallama sis pls reply panunga

  2. உளுந்து பால் கஞ்சிமாதிரி செஞ்சிங்கலே அது ரெண்டு நாளைக்கு வெக்களாமா கெட்டுபோகுமா சொல்லுங்க

  3. Hi sis I am kavi I am joined your 100 days weight loss challenge last 27th I do exercise regularly your 1st week exercise I follow and walking 10000 steps but cravings athigama varuthu and constipation problem varuthu epdi sari panrathu pls suggest me

  4. One month weight loss diet and exercise pandra weight loss nalla aagudhu(76.6 to 74.4) but periods varala. Before diet periods normal ah irundhudhu but after weight loss periods varala . Enna reason akka

  5. பால்வாடில கொடுக்கிற சத்து மாவு கஞ்சி பண்ணி குடிக்கலாமா வெயிட் லாஸ் க்கு ஏலக்கி பழம் தா மலை வாழைப்பழமா

  6. அக்கா சத்து மாவு சாப்பிடுவது நல்லது தானே உடல் எடை குறைக்க இருப்பவர்கள்

Leave a Comment